-Clean and Press létra :@40 3*1-2
-Húzódzkodás létra : @20 2*1-2-3,1*1-2-3-4
-Statikus evezés : 2*@20 1*8-8,2*@24 3*8-8
-Hídtartás : 4*1 perc,30mp. pihikkel,2* elülső,2*oldalsó
-Lazítgatás
-Clean and Press létra :@40 3*1-2
-Húzódzkodás létra : @20 2*1-2-3,1*1-2-3-4
-Statikus evezés : 2*@20 1*8-8,2*@24 3*8-8
-Hídtartás : 4*1 perc,30mp. pihikkel,2* elülső,2*oldalsó
-Lazítgatás
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.