-C and P létra : 36 kg 5*1-2-3-4

-Swing : 24 kg  7 perc (70-80 %-on ),30/30  140 ism.

-Farmer cipelés : 60 m. jobb,60 m. bal

-Nyújtás

 

 

Mára ennyi volt .Szépen ment a nyomás. Kicsit elhúzódott ,mert közben sikerült megbeszélnem a terem bérletét és Szabi barátomra is ráfért egy-két kedves szó .(Ami nem igazán volt kedves,inkább őszinte )

Eddig úgy néz ki,hogy lebontom a szombati 5*5-ös létrát,3*5 és 2*4-re. Ráérek.Különben is ,minek úgy sietni !:-)

A bejegyzés trackback címe:

https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr382470625

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.