Pistol,fejhám T.s.:86,00 kg

 2010.11.16. 15:25

-Fejhám : 16 kg 2*10,24 kg 2*10,32 kg 2*8,40 kg 2*8

-Pistol létra :2*1-2-3-4-5  össz.:30-30 ism.

-8-as golyó tartása a golyótestnél :4*30 mp.

-Nyújtás

 

 

A vállaimat ma teljes mértékben pihentetni akartam. Ez sikerült is,és még holnap is ez lesz . A nyakerősítést szeretem,bár 40 kg-mal még sosem csináltam.A pistol ilyen jól még sosem ment!!! Egyre stabilabb.Na,előbb-utóbb ezt is fel tudom hozni egy elfogatható szintre.

A bejegyzés trackback címe:

https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr822452623

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.