-Elemelés : 5*5     100-110-125-140-152,5 kg

-Gyűrűn fekvőtámasz : 5*10

-Invertált evezés : 5*10

-Swing : 40 kg 10*10 ,minden percben 10 ism.,össz.:100 ism.

-Kötélen lógás :-):2*max.

 

 

Jól ment minden. Nagyon jól esett. Ezért az érzésért imádok edzeni! :-)

Szeretem ezt a csávót!Rendkívüli!!

A bejegyzés trackback címe:

https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr302441860

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.