-Húzódzkodás : 10*7

-C &P létra :36 kg 5*1-2

-Snatch : 24 kg  8 perc  (50-60 %-on)   össz.:104 ism.

-Nyújtás

 

 

Elkezdődött a hét.A C &P bal kézzel ilyen jól még sosem ment.Nagyon jónak éreztem a nyomást.A Cleant azt nem éreztem nagyon jónak .:-)Tényleg tanulni kell a mozgást.Egy kis könnyű Snatch és már vége is.Nagyon könnyű,light-os edzés.

A bejegyzés trackback címe:

https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr362413936

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.