-C and P :36 kg 5*1-1
-Húzódzkodás : 10*7
-Snatch : 24 kg 5 perc (70-80 %-on) 68 ism.
-Haskerék : 4*15
-Rolling Thunder : 40 kg 3*3-3
-Nyújtás
Hát,nem ma voltam bomba erőben,de nem is ma kell.Húzódzkodás egyre jobban megy.Sajna a jobb könyököm szarakodik egy kicsit.Tuti,hogy a húzódzkodástól van.Nem zavar semmiben,csak érzem.Hozzá vagyok már szokva a fájdalommentes edzéshez,ezért is fura,hogy fáj.:-)Mára ennyi.Tegnap este volt egy kis fogáserő.Érzem is a kezem rendesen.