2010.10.13.

 2010.10.23. 19:24

A mai edzés: T.s.:86,20 kg

-C and P létra : 36 kg 3*1-2

-Húzódzkodás alsó fogással létra : 24 kg 3*1-2-3

-Snatch : 36 kg 3*4-4

-Halo : 24 kg 3*10-10

-Farmer cipelés : 24+20 2*120 m.

-Nyújtás

A nyomás nagyon faszául ment.Szakítani eddig még nem próbáltam ekkora súllyal. Sajnos a ballisztika kimaradt a mai edzésből,mert egy kicsit szarakodik a torkom.Nyomom a C-vitamint (több) ezerrel.:-)Ja,ez volt a közepes nap a héten!

A bejegyzés trackback címe:

https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr162393751

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.