2010.10.12.

 2010.10.23. 19:24

A mai edzés: T.s.:85,90 kg

-Windmill : 24 kg 3*3-3

-Bent Press : 24 kg 2*4-4,32 kg 2*3-3,40 kg 1*2-2, 32 kg 1*1-1

-Goblett guggolás alól bicepsz : 24 kg 2*5-5,32 kg 2*5-5

-Nyújtás

Ma nem téptem magam.Kicsit reszketős volt a Bent Press .Majd egy olyan napon amikor jól megy megnézem ,hogy mi a max.

A bejegyzés trackback címe:

https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr162393748

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.