2010.10.01.

 2010.10.23. 19:16

A mai edzés: T.s.:86,20 kg

-Windmill : 24 kg 3*3-3

-Bent press : 32 kg 4*2-2

-Goblett guggolás : 24 kg 2*5-5, 32 kg 2*5-5, 40 kg 2*3-3

-TGU :24 kg 2*2-2

-Nyújtás

Bent presst egyre jobban érzem,főleg a jobb kezemet .Nagyon vonz az 52 kg (32+20).Goblett guggolásnál minden ismétlésnél lent volt egy bicepsz is . Mára ennyi!

A bejegyzés trackback címe:

https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr152393726

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.