2010.09.27.

 2010.10.23. 19:14

A mai edzés: T.s.:87,00 kg

- Clean and Press : 32 kg 5*1-2 létra

- Húzódzkodás felső fogással :24 kg 5*1-2 létra

- Snatch 24 kg 7 perc 50-60 %-on

- Össz.:84 ism.

- Rolling Thunder 40 kg 3*3-3

- RKC Plank 4* 30 mp on/off

- A C and P faszául ment,tényleg könnyű volt. A húzódzkodásban szerintem nem fogok (egyenlőre ) 3-as létra fölé menni. Snatch laza és könnyű volt .Ennyi .Ja ,ez volt a KÖNNYŰ NAP!

A bejegyzés trackback címe:

https://kettlebellbekescsaba.blog.hu/api/trackback/id/tr352393715

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.