Sziasztok!Végre elindult a blog!
A mai edzés:
-húzódzkodás 10*7
-goblett guggolás 24 kg 2*5,32 kg 2*5,40 kg 2*5
-egykezes swing 24 kg 5*10-10
-pistol -2-3 rávezető gyakorlat próbálgatása.
-a végén 16 kg 1-1
-Nagyon laza gyakorlás volt ma!A holnapi nap lesz a legkeményebb a héten!